CPR (Cardiopulmonary Resuscitation) atau RJP (Resusitasi Jantung Paru) adalah tindakan pertolongan pertama yang krusial dalam situasi darurat medis. Tujuannya adalah untuk mengembalikan fungsi pernapasan dan sirkulasi darah seseorang yang tiba-tiba berhenti bernapas atau jantungnya berhenti berdetak. Memahami kapan dan bagaimana melakukan CPR dengan benar dapat menjadi penentu hidup dan mati.

CPR melibatkan kombinasi antara pemberian napas buatan (tiupan) dan penekanan dada (kompresi). Proporsi antara tiupan dan kompresi ini sangat penting untuk memaksimalkan efektivitas CPR. Salah satu pedoman yang paling umum digunakan adalah siklus 2 tiupan dan 30 kompresi. Mari kita bedah lebih dalam kapan rumus ini dibutuhkan dan bagaimana melakukannya.

Kapan Rumus 2 Tiupan & 30 Tekanan Jantung Digunakan?

Rumus 2 tiupan dan 30 kompresi jantung adalah standar yang direkomendasikan untuk orang dewasa, remaja, dan anak-anak yang tidak memiliki denyut nadi. Pedoman ini bertujuan untuk memberikan bantuan sirkulasi dan oksigenasi secara efektif sampai bantuan medis profesional tiba.

• Orang Dewasa dan Remaja: Jika Anda menemukan orang dewasa atau remaja yang tidak sadarkan diri dan tidak bernapas atau hanya megap-megap, segera lakukan CPR dengan siklus 2 tiupan dan 30 kompresi.
• Anak-Anak: Pendekatan yang sama berlaku untuk anak-anak. Jika anak tidak bernapas atau tidak memiliki denyut nadi, mulailah CPR dengan rasio yang sama.

Penting untuk diingat:

• Bayi: Untuk bayi (usia di bawah 1 tahun), rasio kompresi dan ventilasi adalah 30:2 jika dilakukan oleh satu penolong. Jika ada dua penolong, rasionya menjadi 15:2.
• Pentingnya Denyut Nadi: CPR harus dilakukan jika orang tersebut tidak memiliki denyut nadi. Jika ada denyut nadi tetapi orang tersebut tidak bernapas, berikan napas buatan saja (rescue breathing).

Langkah-langkah Melakukan CPR: 2 Tiupan & 30 Tekanan Jantung

Berikut adalah langkah-langkah melakukan CPR dengan rumus 2 tiupan dan 30 kompresi:

1. Periksa Kesadaran: Tepuk bahu korban dan tanyakan, “Apakah Anda baik-baik saja?” Jika tidak ada respons, berarti korban tidak sadar.
2. Minta Bantuan: Segera minta bantuan. Mintalah seseorang untuk menelepon layanan darurat (112 atau nomor darurat setempat) dan mendapatkan AED (Automated External Defibrillator) jika tersedia.
3. Posisikan Korban: Baringkan korban telentang di permukaan yang keras dan rata.
4. Buka Jalan Napas: Dongakkan kepala korban dan angkat dagunya (head-tilt/chin-lift). Jika ada dugaan cedera tulang belakang, gunakan manuver jaw-thrust (dorong rahang).
5. Periksa Pernapasan: Lihat, dengar, dan rasakan (look, listen, and feel) apakah korban bernapas. Perhatikan gerakan dada, dengarkan suara napas, dan rasakan embusan napas di pipi Anda. Jika korban tidak bernapas atau hanya megap-megap, mulailah CPR.
6. Lakukan Kompresi Dada:
   • Letakkan tumit satu tangan di tengah dada korban (pada tulang dada, di antara kedua puting susu).
   • Letakkan tangan lainnya di atas tangan pertama, jari-jari saling terkait.
   • Pastikan siku lurus dan posisi bahu tegak lurus di atas tangan.
   • Tekan dada sedalam sekitar 5-6 cm (2-2,4 inci) dengan kecepatan 100-120 kompresi per menit. Gunakan irama “Staying Alive” atau lagu-lagu dengan tempo yang serupa untuk membantu menjaga kecepatan.
7. Berikan Napas Buatan:
   • Setelah 30 kompresi dada, berikan 2 napas buatan.
   • Buka jalan napas korban kembali dengan head-tilt/chin-lift.
   • Jepit hidung korban, letakkan mulut Anda menutupi mulut korban, dan tiupkan napas selama sekitar 1 detik hingga dada korban naik.
   • Berikan napas kedua dengan cara yang sama.
8. Lanjutkan Siklus: Lanjutkan siklus 30 kompresi dan 2 napas buatan sampai bantuan medis tiba, korban menunjukkan tanda-tanda kehidupan (bergerak, bernapas), atau Anda terlalu lelah untuk melanjutkan.
9. Gunakan AED (Jika Tersedia): Jika AED tersedia, segera gunakan sesuai petunjuk. AED akan memberikan kejutan listrik jika diperlukan untuk mengembalikan irama jantung yang normal.

Tips Tambahan dan Peringatan

Melakukan CPR dengan benar membutuhkan pengetahuan dan keterampilan yang tepat. Melatih diri secara teratur dan mengikuti panduan terkini sangat penting. Misalnya, tahukah Anda bahwa penelitian terbaru menunjukkan efektivitas kompresi dada tanpa henti selama fase awal CPR, dengan penundaan napas buatan hanya jika diperlukan?

• Jangan Takut: Jangan ragu untuk melakukan CPR, bahkan jika Anda belum pernah mendapat pelatihan sebelumnya. CPR yang dilakukan dengan benar lebih baik daripada tidak melakukan apa pun.
• Pelatihan CPR: Ikuti pelatihan CPR dari organisasi yang terpercaya (misalnya, Palang Merah Indonesia atau American Heart Association) untuk mempelajari teknik yang benar dan mendapatkan sertifikasi. Ketahuilah bahwa CekSertifikat.com, lembaga pelatihan khusus K3 yang berkompeten dan bersertifikat, juga menawarkan pelatihan yang relevan untuk meningkatkan keterampilan Anda dalam situasi darurat. Dapatkan pelatihan K3 berkualitas dari mentor berpengalaman dengan menghubungi mereka di sini.
• Kompresi yang Efektif: Pastikan kompresi dada dilakukan dengan kedalaman dan kecepatan yang tepat untuk memberikan sirkulasi darah yang efektif. Kecepatan kompresi yang optimal berkisar antara 100-120 kompresi per menit, yang setara dengan irama lagu “Staying Alive” oleh Bee Gees.
• Hindari Interupsi: Minimalkan interupsi selama CPR untuk menjaga efektivitasnya. Setiap jeda dalam kompresi dada dapat mengurangi peluang korban untuk selamat.
• Keselamatan: Pastikan area sekitar aman sebelum memulai CPR.

CPR adalah keterampilan hidup yang sangat penting. Memahami kapan dan bagaimana melakukan CPR, termasuk rumus 2 tiupan dan 30 kompresi, dapat membantu Anda menyelamatkan nyawa dalam situasi darurat. Jangan ragu untuk mencari pelatihan CPR dan selalu siap untuk memberikan pertolongan pertama ketika dibutuhkan. Jika Anda mencari layanan pelatihan K3 yang komprehensif, CekSertifikat.com adalah solusi yang tepat. Dengan tim berpengalaman dan layanan sertifikasi BPSP yang diakui negara, CekSertifikat.com siap membantu Anda meningkatkan keamanan dan produktivitas di lingkungan kerja Anda. Pelajari lebih lanjut tentang layanan mereka dan pastikan Anda siap menghadapi situasi darurat dengan percaya diri.